老人饮食

患高血压的老年人，如果每天清晨吃几瓣醋泡的大蒜，并喝两汤勺醋汁，对下降高血压有1定作用;老年人患糖尿病者，宜捣碎取汁服用或嚼食大蒜瓣。由...

冬季寒风瑟瑟、草木凋零，1些老年朋友也会变得情绪低落、懒慵嗜睡、对所有事情都提不起兴趣。近日，美国MSNBC网站建议，吃南瓜能1扫阴霾，冬季南瓜...

水煮鱼、香辣蟹、麻辣锅、毛血旺……这些菜是人们外出就餐常常会点的菜，还有很多人学着在家里烹调那些“红通通”的辣菜。如今，人们越来越爱吃...

鱼类是很好的保健食品，常常吃鱼对增进智力发育、下落胆固醇和血液粘稠度、预防心脑血管疾病具有明显的作用。但是，鱼的种类很多，各种鱼的保健...

冬季是进补的好时节，那么老人要如何进补呢?老人进补要怎样吃比较的好呢?饮食如何到达平衡呢?下面我们就来了解1下。1、主食与副食通常我们所说的...

冬季来了，体重增加、血脂升高、干燥咳嗽等问题都开始困扰着人们。没必要担心，有个专属冬季的水果就能够帮你，解决所有问题，那就是柚子。柚子...

根据老年人机体各系统器官的生理功能的变化，老年女性的营养需求有什么，老年人的营养应当侧重防老防病，谋求保持身心健康和益寿延年。因此对各...

现代社会人们每天忙繁忙碌，常常有人顾不上吃饭，也不在乎，这样长此以往伤害了自己的肠胃，肠胃病患者在我国占很大比例，如何保护肠胃呢?民间有...

冬季是个寒冷的季节，而老人由于机体功能消弱，抵抗力低下，正是需要进补的时候。老年的食欲都较差，但大多数人在冬季后食欲有所增加，对营养物...

如果你注意的话，你会发现现在很多老人都很长寿。他们长寿除具有健康心态，具有健康生活方式以外，还具有公道的健康饮食。那么，这些老人的健康...