老人饮食

老年人怎样吃才健康，这是子女们最为关心的话题。对此，专家指出，健康养生 老人的饮食宝典，健康的饮食在于平衡膳食。既不缺少，也不多余，才是...

有人说老人老了，免疫力低了，健康出问题很正常。但是，你可知道，如果老人做好饮食健康，做好健身运动，加上心理健康……身体想不明朗健康都难...

有许多老人喜欢吃“粗茶淡饭”，认为饮食越平淡越好，乃至说吃素能长寿。营养学专家认为，老年人吃过分平淡的食品会下降体质，疾病反而更容易侵...

蜂蜜营养又美容，被营养保健专家誉为“健康之友”。许多科学实验和实践证明，只有科学地服用蜂蜜，才能充分发挥蜂蜜的营养保健和医疗功效。服用...

粗粮虽然口感粗糙，却很有营养。但对胃肠功能较弱的老年人来说，如何吃才能既不影响正常消化，又发挥粗粮的优势呢?专家表示，公道食用粗粮的确有...

老年人常会被便秘问题所困扰，因此，多吃梨、香蕉等水果成了老人们防治便秘的必修作业之1。其实，其实不是所有水果都能成为老人便秘的“克星”，...

生活中吃的味美巧克力能预防7种疾病哦，巧克力主原料是可可豆，它的起源甚早，始于墨西哥极盛1时的阿斯帝卡王朝最后1任皇帝孟特儒，当时是崇拜巧...

中医学认为，枸杞性味甘平，枸杞是老年人常用的滋补佳品，归肝、肾两经，有滋补肝肾、益精明目、养血的功效。中医很早就有“枸杞养生”的说法，...

橘子营养也10分丰富，在100克可食的部份中，它的蛋白质含量是梨的9倍，钙的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的5.5倍，维生素B1的含量是梨的8倍，维生素B...

老年人怎样吃才健康，这是子女们最为关心的话题。对此，专家指出，健康的饮食在于平衡膳食。既不缺少，也不多余，才是健康饮食的关键。1、饭莱要...