老年人要怎样选购运动鞋

老年人运动选好1双运动鞋比较好，下面就说说运动鞋应当如何选择，老年人要怎样选购运动鞋。

1、选购运动鞋关键是舒适和合脚，不要只重视款式、色采和品牌。舒适的运动鞋可减少脚下水泡的产生和避免脚在鞋内滑动。

2、要关注运动鞋的功能性，了解运动鞋的止滑功能、减震功能和稳定性。止滑性能好的运动鞋可以加大磨擦，减少滑倒概率；减震性能好的鞋可以减缓外力对脚的冲击；稳定的鞋可以保护脚踝。

3、重视运动鞋的透气及抗菌防臭性能，透气性强的鞋可以使脚汗迅速挥发，减少脚部受细菌和真菌感染的风险。购买具有纳米抗菌防臭等非常功能的运动鞋时，要认准其检测报告或专利证书，以避免上当受骗。喜欢球类运动的人，鞋面比较好选择皮面，由于它的承受力和牢固性都比较好。

4、选购运动鞋时，穿着和你运动时相同的袜子试鞋，脚指前端预留空间，可避免脚受擦伤而红肿，调理足部湿气，使脚干爽。比较好双脚试穿，由于大部份人两只脚的大小是不1样的。

5、鞋垫可拆洗，才能保证鞋内卫生。鞋垫是最靠近脚的1层，可减缓运动给鞋底带来的冲击力，延长鞋的使用寿命。

6、鞋带是针织、塑料制成的，系起来轻松方便。鞋带比较好是在踝关节位置，这样可使踝关节有较好的支持，老年人要怎样选购运动鞋。

7、看1看鞋舌能否固定，由于在运动中很容易使鞋舌歪扭，引发不适感，鞋舌材料需柔软、透气，老年人要怎样选购运动鞋。

8、脚型也应侧重推敲。1般人的脚有低或平足弓、正常足弓和高足弓3种类型，老年人要怎样选购运动鞋。平足弓的人，应选1双带有坚固的后帮、支持力较强的鞋；高足弓的人，应选择减震强、脚根稳定性的鞋。