偏瘫老人 应怎样运动?

第1阶段：目的是训练患者能坐起和站立。

1。仰卧位，足踝和足趾屈伸练习（重点是练勾脚，即足背屈）；髋、膝关节屈伸练习。

2。坐起练习，最初由旁人扶助，以后逐步过度到自己坐起，偏瘫老人 应怎样运动?。

3。坐在椅上，双脚做踏步动作。

4。从坐位转为立位（扶物站起）。

5。扶住床头或椅背部立片刻。

6。靠床边独自站立。

7。徒手站立。

第2阶段：目的是训练患者能恢复步行，并改良上肢活动能力，特别是改进手指的活动能力。

1。在旁人扶持下，偏瘫老人 应怎样运动?，身体向左右摆动，使两腿轮番负重。

2。在扶持下踏步。

3。在扶持下向侧方步行。

4。扶助行车步行，偏瘫老人 应怎样运动?。

5。拄手杖步行。

6。独自步行。

训练手指活动能力的主要方法有：

1。用推拿和被动运动消除手指的屈位挛缩。

2。手指作屈伸开合等练习。

3。利用各种小器械，训练手指舒展和分开，偏瘫老人 应怎样运动?。

4。利用打结、解纽扣、打算盘、写字等方法训练手的细致功能。

第3阶段：目的是训练患者恢复平常生活的基本功能。

1方面是步行的进1步训练，包括作各种复杂步行，如高抬腿走、弓箭步行走、超出障碍物行走、各种速度的步行、较长距离的步行、在斜坡上步行和上下楼梯等练习。

上肢运动训练除继续用第2阶段的方法外，恢复情况较好的患者可进1步训练上肢的灵活性和调和性，如：拍球、投球等，也可进行1些改进手活动能力的劳动，如：编织等。

进行训练时要注意：

1。运动量宜轻，不要明显加重心血管系统的负担；2。注意安全，进行练习时要有人在场扶助或保护。

有人曾视察101名由脑血管意外而至的偏瘫患者，他们在进行了1段时间的医疗体操以后，90%的病人能恢复到步行或扶椅行走。