用两手食、中和无名三指按在颈椎两侧凹陷处，从上向下搓摩81次，有防治失眠、颈椎痛、高血压、感冒、落枕之功效，并能预防中风。1.干洗脸（搓迎香...
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现代都市老人生活比之前幸福了，可在某方面却备感失落；他们渴望“性福生活”，却又有太多的无奈。老人们也有享受“性福”的权利，这也是他们正...
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随着年龄的不断增长，老年人越来越多，老年人的健康问题成为社会的一大问题，尤其是精神方面，那么如何推迟老年人的精神老化呢？下面是专家的建...
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人们在现实生活中不难发现，同样是花甲之年的老人，看上去却有天壤之别，有的鹤发童颜、有的暮气沉沉。为何差距会这么大？医学专家认为，老人们...
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如今爱漂亮已不是年轻人的专利了，老年人也重视起自己的服饰打扮，专家称，爱漂亮、追求美是热爱生活，心理健康的表现。穿着整洁、重视仪表，能...
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