老人用电子按摩器有副作用吗

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老人用电子推拿器有副作用吗

1、老人不能过分依赖电子推拿器

专家认为,推拿器1旦使用不当,就会加重或引发疾病,中老年人1定不要过分依赖它,更不能将其作为治病手段。

专家介绍说,目前临床上由于各种推拿器材使用不当而受伤或加重原病情的患者很常见。1位老人因使用推拿器,使腰椎局部出现急性炎症,压住了坐骨神经,从而引发了下肢麻痹。还有1些患者,脊椎疾病本来还只处于隐藏期,但由于推拿器上硬物的“顶撞”和“敲击”刺激,结果出现了软组织炎症、脊椎小关节错位,把疾病引发出来。

2、炎症期不宜使用电子推拿器

专家提示老年人,如果身体某个关节或肌腱部位正处于“红肿热痛”的急性炎症期,千万不可盲目推拿,否则炎症会加重,严重时还会引发骨膜炎。如果长了疖子或肿瘤,也不宜使用电子推拿器。由于体表的刺激，老人用电子按摩器有副作用吗,会使毛细血管扩大,局部血流量增加,易导致病变部位分散,可能加重病情。

3、电子推拿器并非人人适用

人到老年,由于气血不足、经脉不通常常会易感疲乏,或是有腰腿疼痛等问题,诸如推拿椅、推拿锤、摇摆器等多种类型的推拿器械能摹拟人手,通过揉、捏、按、敲等方法,促进局部血液循环、加速新陈代谢、减缓肌肉疲劳,因此深受老人们青睐。但由于推拿器械多是以高频机械振动或转动来对人体进行刺激性推拿的,并非人人都能使用,特别是老年人使用时尤要当心,不可贪图1时舒服,无度使用推拿器械。

4、老人使用推拿器要控制时间

推拿作为1种辅助理疗手段,跟其他医治1样讲求时间控制和周期管理,使用者应在清楚本身病症和使用控制的条件下公道使用。初次使用推拿器械的时间不宜太长,最好先试10～15分钟。如果在第1次使用后身体没有出现甚么不适,才可以适当地延长推拿时间,但每次使用的时间最好不要超过半小时。

老人推拿要点

1、推拿的重点区域

颈部的大椎穴、后脑两侧的风池穴、腰部的肾俞和腰阳关。

2、推拿手法

我们的推拿可先从肩膀开始,不用太大的力度,轻轻按揉即可,用手指轻轻地捏揉颈部和肩膀,通过这些按揉,使得身体放松下来,渐渐适应推拿手法。

第2步是推揉脊椎,先中间、后两边,从上至下,用大拇指或曲折的食指指节渐渐按推,10分钟左右即可。

第3步是对1些重点穴位进行推拿,不同的病痛,相对应穴位也会不同。针对不同状态,重点推拿相对应的穴位,穴位推拿的手法通常是半握拳,用小鱼际(大拇指肌肉)按压,注意适度用力,多用阴力不用死劲。腰骶部的推拿对身体也是非常有好处的,手指向下,掌心向内,用掌根按压腰骶部,约5分钟。

推拿终了扫尾,最后1套工夫不容忽视,我们可从颈部开始,用全部手掌推背,手法要联贯，老人用电子按摩器有副作用吗,用力均匀,1气呵成,从上到下,1直推到腰的骶部,此动作重复9次,如果感到脊椎有发热,那么你的推拿手法就到家了。

老人逆向推拿好处多

所谓的逆向推拿,就是与我们平时推拿的方向相反,平时人们推拿4肢和身体,常常习惯从上往下来回拍打和搓捏。其实,适当的反向推拿更有益健康,能到达事半功倍的效果。坚持每天从手足末端往人体躯干方向揉捏4肢,更能舒筋活血,减缓疲劳。

每天逆向推拿腿部可疏通人体下半身的经络,增进血液循环,起到活血化瘀的作用。而且,逆向推拿能有效增强肌肉气力及关节、韧带的柔韧性,使4肢调和能力增强,减少老人摔倒的机会。自下而上地逆向推拿脸部,可以对抗地心引力,延缓衰老;背部逆向推拿则能宽胸理气,促进呼吸系统的血液循环,增加内分泌与消化的功能,提高机体的免疫力和抗病能力,从而到达养生保健的目的。