长寿四要诀

2017-06-25 03:23:59 来源:

猴行人到老年，肌肉会慢慢萎缩，内脏功能也逐步衰退。若学猴子那样多活动，使体内气血畅流，不容易发生脑血栓或心肌梗塞，长寿四要诀，自然就会延年。每天可步行至公园打打太极拳，跳跳健身舞，呼吸新鲜空气，这样易消除疲劳，振奋精神。

蚁性人到老年其性情常常变得较孤僻，不愿与人来往，长寿四要诀。如果像蚂蚁那样成群活动，平时多与人接触，相互交换，可以使自己过得轻松愉快，长寿四要诀。另外，要学习蚂蚁进食的方式，细嚼慢咽，这样慢进食方能使各种营养成分消化充分。

龟柔要想健康长寿可学龟柔，与人和蔼相处，不要因一点小事就动怒，更不要出言伤人，要“失之泰然，得之淡然”。

童心常和孩子们在一起，长寿四要诀，讲讲童话故事，在欢笑声中分享童年的快乐。这样，心情舒畅了，大脑细胞负荷减轻了，免疫系统功能加强，自然就不易得病了。