戴老花镜要注意什么

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戴老花镜要注意甚么

老花是正常的生理进程,老花度数与年龄相干。例如,45岁时老花是即150度,到了50岁,不管你戴不戴镜,老花都会增加到200度。已出现了老花,强撑着不戴老花镜,那末睫状肌筋疲力尽也调理不了,1定会加重阅读困难,产生头昏眼胀等许多症状,影响生活和工作,这是很不明智的。所以,老花眼镜当配即配,不要延误。

老人随着年龄增加,老花程度也会加深。1旦老花镜不适合就得及时更换,否则会给老人的生活带来诸多不便,还会加速眼睛老花的程度。同时,老花镜镜片的寿命有限,使用时间长了,镜片会出现划痕、老化等现象,造成通光量降落,影响镜片的成像质量。

老花镜只适合看近距离物品,平时看远处或正常事物时不应继续佩戴。

在佩戴初期应当遵守的原则是先静后动,先室内后室外的适应进程。

初戴老花镜感到头晕不适,字体明显放大,除因初戴不习惯外,大多数是由于度数太高或有散光未改正引发的。这类情况需要重新验光试镜,按新的度数购买成品老花镜,或定配花镜后方能配戴。

老年人如何保护视力

1、常常推拿眼眶和面部,每次10分钟,每天数次,对眼睛有保健作用。

2、应常常做眼保健操,按压太阳穴,或是闭目养神,闭目养神既能使眼睛得到充分的休息,又能休息大脑。

3、不要躺着看书,不要边走边看,坐车时也不要看书,看书时1般每小时要起来活动1下,并用双手掌捂住双眼轻轻推拿,然后往远处眺望,望得越远越好,比较好是看绿色植物,由于绿色植物能吸收强光中的紫外线,减少或消除紫外线对人眼睛的有害作用,给眼睛1种舒适的感受。

4、远眺运目。当你感到眼睛酸疼时,请马上去室外看看远处的山峰、楼顶、塔尖等,可调理眼肌和晶状体,减轻眼睛的疲劳,下降眼疾的产生率。

5、热浴惜目。眼睛疲劳酸痛时可以用热毛巾熏浴双眼,“也能够用菊花或桑叶泡水喝,或煮水熏蒸眼睛。”高健生说,这类方法可以增强眼睛的抵抗力。

6、4季护目。春、秋、冬季风大尘多，戴老花镜要注意什么,夏天紫外线强烈,对眼睛都有伤害,老人外出比较好戴上墨镜。

7、眼疾治目。对老人眼睛伤害程度最大的莫过于眼疾,青光眼、白内障、眼底黄斑变性、角膜炎、视网膜病变等疾病在老年人群中病发率都比较高。

保护视力的食疗方法

1、枸杞蛋:枸杞子20克,与两只鸡蛋调匀,蒸熟,服用。此方对头昏眼花、多泪者有显效。

2、酱醋羊肝:将羊肝洗净切片,勾芡、素油爆炒,调以酱油、醋、料酒、姜。此菜可为中心性视网膜炎、视神经萎缩者常吃。

3、女贞子粥:取女贞子30克、枸杞子30克,粳米200克,冰糖少量调味。先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时,然后去渣留汁,再将粳米、冰糖1起加入上述药汁中煎煮成粥,每天早晚食用。此粥适用于肝肾阴虚而至眼花。

4、黑豆粥:取黑豆100克,浮小麦50克,粳米100克。先将浮小麦用纱布包好与黑豆1起加水适当煎煮,待黑豆煮开花后,去掉浮小麦渣,再加入粳米煮成粥,每天早晚食用。此粥滋补肝肾,可改进老人眼花症状。

5、桑葚15克,白菊花9克,白糖1匙,水煎服,逐日1次。

6、胡萝卜6根,水煎2日服完,连服几10天。功能消积明目。适用于夜盲症或小儿疳积。

7、白鱼1条,去鳞及内脏,枸杞子30克,共煮汤食。功能健脾胃、补肝肾,用于肝肾阴虚之流泪、视物模糊等。

8、枸杞子20克,嚼服,逐日1次,半月为1疗程。

9、菊花茶开水冲泡,常常饮服。