什么原因患上高血压呢

高血压是危害人类健康的隐形杀手，通常情况下，血压高一些并不会对人体造成致命的伤害。但是，高血压的并发症如脑出血、心肌梗死等并发症等却对人体危害极大。

不幸患上高血压的人们难免存有疑问：我究竟是怎样招惹上高血压这个不速之客的？

高血压是怎么构成的？

怎么不知不觉就患高血压了？一些人在得高血压后总是一头雾水。据专家介绍，饮食、肥胖、遗传等原因都可能让你患上高血压。

1、食物：在日常膳食中，首先是盐的摄取过多，可使血压升高；充足的摄入钾、钙可防止血压升高；控制脂肪的摄取，也可使血压下降常吃香蕉、苹果、西瓜等富含钾的食品，摄取鱼蛋白都能降低高血压的发病率。

2、肥胖：有研究表明，肥胖者发展成高血压的危险性是正常体重者的8倍。

3、精神：长时间反复的过度紧张与精神刺激，可以使大脑皮层下血管运动中枢平衡失调，构成以血管收缩占优势的状态，血管收缩可导致血压升高。

4、烟酒：长时间大量吸烟，可使血压升高，因为烟中尼古丁可使血压升高。有资料表明：吸2支烟10分钟后收缩压（高压）和舒张压（低压）都会升高；大量饮酒也同样促使血压升高。

5、遗传：如父母均患高血压，其子女的高血压发生率可达46%;父母中一人患高血压，子女高血压发生率为28%;父母血压正常，子女高血压发生率仅为3%。凡是有高血压家族史的人应从年轻时起，密切观察血压变化，提早预防。

高血压能有效控制

高血压是“现**活方式”病，吃得咸、爱烟酒、活动少、肥胖等是高血压重要诱因，什么原因患上高血压呢。高血压尽管不能治愈，但能有效控制。定时服降压药、定期丈量血压的同时，还要修身养性、合理饮食、适当运动，做到“吃动两平衡，健康一辈子”。

轻度的高血压可先改善生活习惯，如果通过限制饮食、减肥、戒烟酒和锻炼等方式也没能有效地控制血压，那就需要药物治疗了。药物是目前最为有效的治疗高血压的方法，患者一定要严格按照医嘱进行服药治疗。

除了药物以外，还应该改变平常不良的生活习惯来配合医治。合理膳食，什么原因患上高血压呢，适量运动，戒烟限酒，心理平衡是高血压患者的健康四大基石。按此去做，能使高血压患者减少一半，并使人群平均寿命延长10年。