老人旅游应该注意些什么

旅游，不仅是年轻人的专利，也是老年人所爱好的活动项目。谁不酷爱如画的风景，大自然的清新，老人旅游应该注意些什么?何况人到晚年，心境悠然，更钟情于返朴归真。此外，旅游也是一项很好的健身运动，测步于山间小径，融化于翠绿之中，既赏心惊目，又能活动筋骨、延年益寿，但是老人外出旅游要因人而异，不能过度劳累，否则适得其反。那末，老人旅游应当注什么?

1、选择适合的季节。

对年轻人来讲，一年四季都是旅游的好时光，即便在寒冬腊月，也可踏雪赏梅，老人旅游应该注意些什么，领略那红妆素裹的自然风景，可对老年人来说，就不能随心所欲了。对患心血管及呼吸系统疾病的老人来讲，寒冷的天气不宜出游，炎热的夏季对老人也是不适宜的。容易引发中暑。故而最佳的时期，应该是年龄两季，有人提出春暖花开和桂花飘香是老年人旅游最好时光。

二、选择适宜的景点，我国地域广大，山川娟秀。

全国具有的众多名山秀水，但是老年人来说宜少游山，多玩水，多游古典园林，因为游山免不了要登高涉险，老年人的腿脚毕竟不如年轻人利索。若游古典园林，老人旅游应该注意些什么，赏玩湖光水色，便无攀登之劳。如可游玩浙江的西湖、无锡的太湖、苏州的古典园林等，这些迷人的风景一样可以使您赏心悦目，美不胜收。

三、结伴同行。有的老人不服老，精神可佳。

但体力已随年龄增大而日渐衰退，这也是自然规律，六七十岁的老大爷怎么能比得上二三十岁的小伙子。最理想的是老人与一名比较年轻的人结伴同行。这样彼此之间可以有个照顾。再者随身还需带一根拐杖，以助落井下石，确保行走安全。

4、携带一些必要的药品。

这些药品包括两类，一是要携带一些防治慢性病的药，如患有高血压病、糖尿病、冠心病者，出游时尽管无症状表现，但也要有备无患，带些必要的药品。二是要带一些避免晕车、晕船和止泻、消炎或通便药。出门在外，生活习惯有所改变，容易引起便秘，也可因水土不服而出现腹泻。此外，还要带一些伤湿止痛膏、酒精、药棉、红药水之类物品。

五、携带衣服适当。

年龄季节，天气的变化多、温差大，尤其是春季，俗语说：“春季好似孩儿险。一日变三变。”早晚的气温差异较大。所以必须多带些轻便、保暖的衣服，便于增喊和替换。最好要穿一双适足、松软、透气的鞋。有了适足的鞋，才能保证旅游顺利。

六、旅游时间适度。

一般以一星期为宜。这是由于旅游时间太长，体力消耗过量，对身体健康反而不利，这就需要“适可而止”。

另外，旅游途中还应妥善保管好钱物，注意饮食卫生，睡眠时间充足等。总而言之，希望老人们在旅游时不仅能饱览大好风景，而且还能取得身心的和美。