衡量老人心理的十条黄金标准

1、充分的安全感。安全感需要多层次的环境条件，如社会环境、自然环境、工作环境、家庭环境等等，其中家庭环境对安全感的影响最为重要，衡量老人心理的十条黄金标准。家是躲避风浪的港湾，有了家才会有安全感。

2、充分地了解自己。就是指能够客观分析自己的能力，并作出恰如其分的判断。能否对自己的能力作出客观正确的判断，对本身的情绪有很大的影响。如太高地估计自己的能力，委曲去做超过自己能力的事情，常常会得不到想象中的预期结果，而使自己的精神遭受失败的打击;太低的估计自己的能力，自我评价太低，缺少自信心，常常会产生抑郁情绪。

3、生活目标切合实际。要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标。生活目标的制定既要符合实际，还要留有余地，不要超越自己及家庭经济能力的范围。道家的开创人老子曰：“乐莫大于无忧，富莫大于满足。”

4、与外界环境保持接触。这样1方面可以丰富自己的精神生活，另外一方面可和时调剂自己的行动，以便更好地适应环境。与外界环境保持接触包括3个方面，即与自然、社会和人的接触。老年人退休在家，有着过量的空闲时间，常常产生抑郁或焦虑情绪。如今的老年活动中心、老年文化活动站和老年大学为老年人与外界环境接触提供了条件。

5、保持个性的完全与和谐，衡量老人心理的十条黄金标准。个性中的能力、兴趣、性情与气质等各个心理特点必须和谐而统1，生活中才能体验出幸福感和满足感。例如1个人的能力很强，但对其所从事的工作无兴趣，也不合适他的性情，所以他未必能够体验成功感和满足感。相反，如果他对自己的工作感兴趣，但能力很差，力不从心，也会感到很烦恼。