老人喝热姜粥能暖胃 暖胃的方法

胃病是1种常见的疾病，很多老年人得了慢性胃病，再加上冬季寒冷，容易出现胃痛的症状。

那末，老人想要暖胃要吃什么呢？

喝热姜粥

高良姜10克、干姜5克、大米50克。大米洗净后加水熬粥，快熟时，加入高良姜、干姜，至米熟粥成即可，老人喝热姜粥能暖胃 暖胃的方法，温热服食。高良姜暖胃止痛，干姜温中散寒，2者都含挥发油，可排除消化道积气，减缓胃脘疼痛，老人喝热姜粥能暖胃 暖胃的方法。

茴香外敷

取小茴香50克，在锅中小火翻炒至温热，取出装入布包中，外敷胃部，老人喝热姜粥能暖胃 暖胃的方法。热敷时要注意掌握温度，既要避免烫伤皮肤，又要使胃部有温热感。1般，热敷10分钟即可减缓胃痛，可以1直热敷到不痛为止。小茴香所含的茴香油，能刺激胃肠神经，增加胃肠蠕动，排除胃肠道内积存的气体。

桂枝浴足

桂枝20克，加水1.5升煎煮，去渣，取汁倒入洗脚盆中，兑入适当凉水，使水温微烫，泡脚20分钟。桂枝浴足可温通胃经经气，使得寒邪得散，胃痛得解。

老人失眠吃甚么好呢？

多老年人得了失眠，失眠是1种比较常见的疾病，老人喝热姜粥能暖胃 暖胃的方法，失眠很痛苦，并且还会影响患者的身体健康。那么，有甚么方法可以减缓失眠症状呢？

百合粥

百合30克，用清水浸泡半天，去其苦味，再加大米100克，水适当共煮至粥成，加冰糖适当，早晚各服1次。百合含有少量淀粉、脂肪、蛋白质及微量生物碱，具有清热养阴，润肺安神的功效，是医治老年人神经衰弱的强健滋补食品与药物。

百合红枣粥

百合20克，红枣20枚，绿豆50克，大米50克。先煮绿豆至半熟，放入百合、红枣和大米，再煮成粥，服食。早晚各1次。

百合清心安神，红枣养胃健脾，绿豆清热除烦，适用于夏季失眠及妇女更年期失眠伴随心悸、心烦、潮热、自汗者。

2仁粥

取柏子仁15克，炒酸枣20克，粳米100克。先将柏仁、枣仁捣碎，和粳米1同煮粥，待粥将熟时加入适当蜂蜜，再煮12沸，睡前服食。柏子仁有养心安神之功，酸枣仁补益肝胆，滋养心脾，现代药理研究证实，酸枣仁有抑制中枢神经系统而显现平静和催眠作用。

此粥适用于失眠伴多梦易醒，胆怯心悸，属心胆气虚者。