防痴呆玩“九连环”

据英国《逐日邮报》报导，英国神经系统科学家通过实验发现，常常玩电脑游戏的老年人，其大脑的衰退明显减慢，防痴呆玩“九连环”，这是由于电脑游戏需要玩家进行快速思考，促进血液和氨基酸不断流向大脑，提高了脑部供氧量，从而下降得老年痴呆症的概率，防痴呆玩“九连环”。

对此，中国中医科学院西苑医院老年病科主任李跃华说，在目前人们还没法有效治愈老年痴呆症的情况下，让老人学会多文娱，就是保持大脑灵活，对抗老年痴呆症的最理想方法。

比如著名的“俄罗斯方块”，就是1种没有刺激性却需要动脑的小游戏，而且游戏中手指的灵活应用本身也是大脑被动锻炼的1个进程。

除电脑游戏，李跃华还推荐老年人买1些益智玩具，比如9连环，就是市面上常见的益智玩具。几个铁环套在1起，老年朋友要发现和掌握1些方法，用这些方法将套在1起的铁环摘下。每天都玩1玩，防痴呆玩“九连环”，也能有效地预防老年痴呆症。

在报纸上常见的填字游戏，也建议老年人常玩玩：解答横格和竖格相对应的问题，统筹字格中已有的文字，填写出空格中的字，从而得到答案。这样的游戏需要游戏者具有1定的知识，乃至为找到1个答案翻书，防痴呆玩“九连环”，查资料，在这个进程中，大脑得到了充分的活动。

李跃华说，其实任何动脑动手的活动，都能够帮助老年人预防痴呆症。像有的老人喜欢研究菜式，把1盘菜做得色、香、味、形、营养俱全，就像做出1个完善的工艺品，需要老人开动所有的想象力和手上工夫去完成。