长寿秘诀 大事清楚小事糊涂

2017-07-13 19:32:10 来源:
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100岁老太每天喝杯小酒

郑州市中原区的史凤珍7月24日领到了区民政部门为她颁发的“寿星证”,长寿秘诀 大事清楚小事糊涂。这天,她正好100岁。

老太现年79岁的儿子徐志远告知记者,老人1生勤劳贤淑,为人豁达,身体特别好,长寿秘诀 大事清楚小事糊涂,现在还坚持自己洗头洗脚。每天早睡早起,饮食规律,老人每天早餐1个鸡蛋,1碗牛奶,中午和晚上喜欢吃些蛋类、肉类等高蛋白、高脂肪的饭菜,特别爱吃红烧肉。老人还有1个保持30多年的习惯,就是每天饮酒,最近由原来的白酒改成喝葡萄酒,虽然如此,体检时老人的心脏还是好得很。

河南省肿瘤医院营养科陈惠彬点评:老人心胸开阔是长寿的重要因素,长寿秘诀 大事清楚小事糊涂。老人爱吃肉、爱饮酒,从膳食均衡来讲,不利老年人健康,但因个体差异也不能完全否定。适当饮酒能够增进血液循环,长寿秘诀 大事清楚小事糊涂。

101岁老太1天睡20个小时

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