精神紧张恐导致衰老加速

伍子胥过昭关，精神紧张恐导致衰老加速，1夜愁白了头发。这是1个典型的过度心理刺激而导致人加速衰老的事例。

老年人由于受传统的思惟方式、生活价值观念的限制，容易对新事物看不惯、想不通、摆不平，从而在心理上构成紧张刺激。但是，现实生活中又常常难以免地会遇到紧张刺激。从心理学角度来讲，当前的改革，就是1个心理刺激的进程，改革不断深入的进程，就是不断向人们施加心理刺激的进程，精神紧张恐导致衰老加速。新事物、新问题、新矛盾、意外情况、意外变化，在经济生活和社会生活中是常常出现的。从个人角度来讲，生老病死、天灾人祸、迫害诬告、老伴去世、子女遇到意外伤害等情况也是难以预见的，有时乃至是难免的。所以，老年人特别要注意学会应付紧张刺激。

从心理学角度看，紧张是外部条件加于机体的刺激超越了机体的相应反应能力而引发心理不平衡。1个人处在极度紧张状态时，常常会表现出惶恐、恐惧、愤怒、或苦闷、忧愁、焦虑等情绪。这类情况也叫做紧张反应，常伴随植物神经系统的变化、行动改变和心理活动异常等。植物神经系统的变化如手或全身颤抖、出汗、皮肤发红或发白、心率加快、血压升高等;行动改变如肌肉僵硬、动作不调和、用力不当、多余动作增加等;心理活动异常如注意力不集中、精力分散、记忆缺失、思惟迟钝等。紧张反应又称紧张综合症。当紧张消除后，上述症状自动停止，机体又恢复到原来状态。

紧张反应是人体对外界刺激的1种保护性机制，对人体健康1般无大影响。但如果外界刺激过分强烈，精神紧张恐导致衰老加速，人较长时间处在紧张状态中，有可能引发疾病和死亡。