老人护腰睡有一定硬度的床

多数人都会习惯性地认为“柔软”就可以“舒适”，所以年轻人为了让老人睡得更好，都会买来厚而软的床垫，觉得这样才又舒适又保暖。但卫生部北京医院骨科副主任张医师却提示大家，老年人睡觉，床垫还是硬点好。

进入老年，人的腰椎功能常会退化，出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿痛等病症。老人经过1天的坐、立以后，如果在夜间睡觉时仍然不能让腰部得到休息，则腰部病情会更加严重。

如何能让腰部得到有效休息呢？张医师说，那就是要睡有1定硬度的床，老人护腰睡有一定硬度的床。

当得腰部疾病时，通过卧床休息特别是卧硬床休息，可消除负重和体重对椎间盘的压力，有益于症状的减缓。

对腰椎间盘老化的患者来说，睡硬床更故意义：80%的患者经非手术医治能明显减缓症状；如果睡在过于柔软的床上，人体体重的压迫会使床构成中间低、周围高的情况，进而影响腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛，加重症状。

另外，除保护腰部，睡硬床对得了心脏病的老人来说也很重要。1般，心脏病猝死的抢救主要在现场，如果能及时抢救常可化险为夷，而心脏按压的抢救手法必须在硬板上进行，所以心脏病病人比较好睡硬板床。

固然，睡硬床其实不是说1定要睡硬木板床，有些老人由于骨质疏松致使脊柱变形，这类情况就不能睡硬床了。

张医师建议，合适老年人的床具应当是令人体在仰卧位时保持腰椎正常的生理前凸，侧卧时保持腰椎不侧弯，老人护腰睡有一定硬度的床，所以只要是具有1定硬度的床垫就可以够了。