老人穿什么鞋舒服

老人穿什么鞋舒服

脚离心脏最远,血液供应较少,脚部表面脂肪层又薄,人的脚部表层降到15℃以下,就容易引发上呼吸道感染等疾病,脚温低于0℃时,就会造成冻伤。脚应保持在28—32℃之间。

穿鞋的脚,皮肤湿气散发量老人为每12小时15—40克,若湿气滞留在鞋内超过4—5个小时后,脚越湿润,散失的热量就越多,进而就易导致着凉和感冒，老人穿什么鞋舒服。老人应穿透气性好的鞋子，老人穿什么鞋舒服,如运动鞋,尽可能避免塑料等材质。

体重超重的老人,应将后跟适当垫高2厘米,这样既轻便又可保护足弓,还可避免打滑,比较好穿布底鞋,“千层底”更佳。

老人比较好穿适合的鞋,特别是走远道时比较好穿旅游鞋、健身鞋、休闲鞋、布鞋,由于这类鞋仅为皮鞋的1半重,具有轻便、柔软的特点。

老人穿鞋不当会有甚么隐患

由于老年人随着年龄的增长,足部肌肉、韧带也会出现退化,肌肉的气力也会随之减弱,足弓的弹性逐步丧失,研究发现,大部份得了足病的人和不当穿鞋有关。不适合的鞋影响足弓发育,改变足部形态和行走步态,乃至引发膝、髋、脊柱等部位病变。

专家介绍说:临床上由于鞋子不舒服、不合脚造成脚根痛、脚底疼痛的中老人病例最近几年来呈多发趋势。

由于老年人对外界事物反应迟钝,动作缓慢,容易摔交,每一年由于穿不适合的鞋致使滑倒摔伤而引发骨折乃至瘫痪的病例也在逐年增加。其实老年人穿鞋有着更刻薄的要求,丝毫马虎不得。人到中年后,脚部的肌肉开始退化,韧带的弹性降落,足关节松弛,足弓下榻,足底脂肪垫萎缩,运动平衡力下落等。这些都是不可逆转的自然生理现象。

人体脚部有60多个穴位、90多个神经反射区,身体大部份经络皆通足底。鞋子不合脚,还会间接引发膝关节和腰椎等问题,乃至关乎内脏的健康。所以中老年人1定要穿双合适自己脚部特点,安全防滑、轻便舒适、保健养生的鞋。

老人挑鞋的原则

“人老先老脚”,人到老年,足部肌肉的气力和韧带的弹性都随之减弱,这时候“护脚大任”全都交到鞋子身上，老人穿什么鞋舒服,因此选择1双合适的鞋子对中老年人特别重要。很多老年人最忧愁的就是选鞋,不是挑花样,也不是大小不适合,而是怎样穿都不舒服。那末老人挑鞋的原则是甚么呢?

脚指前最少要留出1厘米,预留足够的空间让脚指活动。

鞋子中段韧度适中,不容易崴脚,挑鞋时可以用手改变视察,扭不动或可以扭成“麻花”状都不行。

老人脚根脂肪垫变薄,缓冲能力变弱,1不留意踩到小石子,脚根很容易疼痛,产生足底筋膜炎的概率也会变高,因此鞋跟要有1定硬度,并且最少2～3厘米高,才有助于分散脚底的压力。

足是人之根,好鞋能养生,小小的1双鞋,贴近老人平常生活的设计就有10几处,细致入微、四平八稳。给老年人选择1双最跟脚最舒适的鞋是非常重要的。看了以上几点关于老人选鞋的原则后，小编建议大家下次回家前，选1双好的老人性能鞋送给父母，老人穿什么鞋舒服,关爱父母足部健康。