夏季来临老年人需提防季节性情感障碍

2017-07-14 20:32:46 来源:

所谓季节性情感障碍就是由于季节变化产生的迷茫、孤独和忧郁之感，致使注意力分散、打不起精神、工作效力降落。它的标志性症状是心慌、无所事事、坐立不安。

心理专家认为，人们在冬季应当加强体育锻炼、增加光照时间，以减轻因植物神经功能失调而引发的紧张、焦虑、抑郁等状态。同时注意饮食调理，夏季来临老年人需提防季节性情感障碍，多吃新鲜蔬菜和水果，夏季来临老年人需提防季节性情感障碍，和豆类、乳类、花生等富含维生素C和维生素B的食品，夏季来临老年人需提防季节性情感障碍，以调理大脑的功能和情绪。

夏季来临 老年人需提防季节性情感障碍

夏季来临老年人需提防季节性情感障碍