老人“服老” 有益身心健康

在平常生活中，老人“服老” 有益身心健康，常常可以见到这类现象：许多老人“不服老”，他们自持身体还很“壮实”，常常把下棋、玩扑克等文娱活动当作比胜负争高低的活动。好胜心强的老人常常不满足赢1两个回合，输的老人固然是不伏输，因此双方都情愿再“酣战”几个回合。产生这类情况的缘由，是老人具有好胜心理的缘由。

人体的生长发育和衰总是逐步产生的，是“潜移默化”的，当事人是处于不知不觉当中的。例如，人自己没法知晓头发正在生长，血液正在活动，胆汁、胃液正在分泌。随着年龄的增长，体内组织、器官的生理功能却在日趋减弱。虽然这是1个当事人自己也不承认的事实，可是，1个人却常常存在着1种“矛盾心理”：有时候他们感觉到“衰老”已来到，可有时候却又不承认自己的衰老，这样，就产生了老人不服老的好胜心理。

其实，老人应当服老，不服总是不利于身心健康的。由于人的体力和精力是有1定限度的。用力过猛，超体力劳动或连续时间太长，都有可能会损伤身体。轻者，会引发腰背部肌肉劳损;重者，可损伤内脏，乃至引发内脏出血瘀血等。即便是下棋，其实不是体力劳动，但连续数小时的鏖战，也会令人精神疲劳，不利于身心健康。所以，老年人不但要承认老，而且还要服老，不要忘了自己的年龄而不自量力的蛮干。如果是这样的话，老人“服老” 有益身心健康，就会违背本身的新陈代谢规律，从而不利于健康、长寿。

那么，如何正确对待老年人的“好胜心理”呢?