老人床垫什么样的好

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老人床垫什么样的好

睡硬床能将腰椎间盘突出的部份顶回去的观点也是10分毛病的,特别是有骨质增生的老年人,睡过硬的床不但会使全部脊柱得不到充分休息,而且可能会加重病情。

过软或过硬的床都不利于老年人脊椎、腰椎的休息，老人床垫什么样的好。过于柔软的床垫,会使椎间盘容易向后滑出,进而影响腰椎正常的生理曲度,造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛,加重症状。而且床垫太软还会增加老年人翻身的难度,1旦产生紧急情况,软床对老人的急救工作会产生很大的阻碍。

老人可以选择软硬适中的床,在仰卧位时保持腰椎正常的生理前凸,侧卧时保持腰椎不侧弯,被褥的厚度依照自己舒适的感觉来定。处于腰椎间盘突出急性发作期的患者,也应当垫上最少3厘米以上的被褥。身体比较瘦弱的老人合适选用软1些的床垫,体重较重的老人则适合睡稍微硬1些的床垫。

身体曲线和床垫吻合。让老人平躺,家人将手分别伸入他的脖子、后背、腰及臀部至大腿下面,看是不是有空隙;再翻个身,摸这几个身体部分是不是与床垫贴合,若基本没有空隙,曲线贴合,说明床垫适合老人睡眠,能带来舒适感。

椰棕床垫是首选。椰棕床垫软硬度适中,且因其具有冬暖夏凉、透气、吸湿、弹性大、延年耐用的特点,是老人选择床垫的首选。其中,山棕丝或椰棕丝制成的全棕纤维弹性床垫的透气性和透水性较好,冬季可保持被褥干松,夏季利于散热,到达冬暖夏凉的效果。

长度以身高加20厘米为好。在为老人购买床垫时,应推敲身高因素,同时留出放枕头和手脚的空间,即将个人身高再加上20厘米为最适当的尺寸,能让老人睡眠时更加轻松,无压迫感。

老人冬季被褥选择方法

羽绒本身呈多维3角形骨架结构,存气量大且不容易活动,因绒面含油脂成份而互不粘连,是保温材料中重量较轻、疏松度高、保温性能好、吸湿排汗综合效果较好的佳品。它对人体器官无压迫感,特别合适于老人、孕妇、儿童使用。购买时要选择含绒量高的产品,被里材料比较好选高支、高密、不钻绒的面料,特别是绗缝处不能掺绒，老人床垫什么样的好。对羽绒粉过敏者慎用,比较好是干洗。

羊毛的主要成份是蛋白质,其吸湿性、弹性、透气性、阻燃性及保温性均优于棉纤维,被子内的吝啬候可保持皮肤周围适合人体的温度和湿度,不吸尘、不产生静电,又被誉为“空调被”。它适用于中老年人和惧寒、体弱、多汗者盖用,但选购经过防蛀、除味、定型等处理的较好。若要洗涤时,比较好干洗。

老年人应要注意的卫生习惯

1、1条手绢用很多遍,嘴巴、眼睛都擦。长时间不洗手绢,擦完嘴巴又直接擦眼睛等习惯,都容易致使“细菌部队”的滋生和“大转移”。因此,手绢1定要勤洗、勤晒、勤消毒。

2、不常常更换亵服。吃不饱穿不暖的苦日子,让老人们依然保持着勤俭节俭的品质,不过亵服裤长时间不换,对生殖健康很不利。建议比较好每天换洗,如果亵服材质已松懈,洗过后还有异味,就要换新的了。

3、炒完1个菜不洗锅接着炒。如果是炒青菜,这类做法并没有大碍,但要是锅上面已有焦糊状的物资,就1定要刷干净以后再炒其他的菜了。由于这些焦糊的东西里含有很多致癌物,长时间如此对健康很不利。

4、被褥长时间不晒洗。老人对床上用品不怎样讲求,被褥、枕头、枕巾常常是1用数月,不换洗也不晾晒,这容易致使霉菌滋生,影响老人健康和睡眠质量。