老人冬季如何健康穿衣

文章目录

老人冬季如何健康穿衣

老年人要选择那些保暖性能好的衣服,但不要穿得太多,以避免出微汗,经冷风1吹,反而容易感冒。

穿衣时要特别注意身体重要部位的保温,上半身要注意背部和上臂的保暖,下半身要注意腹部、腰部和大腿的保暖。加1件棉背心,戴顶“老头帽”,对避免受凉有很大帮助。冬季的棉裤较重,易下坠,比较好做成背带式。

老年人的衣服要求宽大、轻软、合体,穿起来感觉舒适,同时衣服样式要简单、穿脱方便,不要穿套头衣服,纽扣多的衣服也不宜多,宜穿对襟服装，老人冬季如何健康穿衣。

老年人的贴身衣服比较好用棉布或棉织品,不宜穿化纤衣服，老人冬季如何健康穿衣。

由于化纤亵服带静电、对皮肤有刺激作用,容易引发老年人皮肤瘙痒。但有些患风湿性关节炎的老年人则可以穿用氯纶制成的裤子,由于氯纶产生的静电,对治疗风湿性关节炎有1定的帮助。

1些紧身的保暖亵服或领口过紧的毛衣会压迫颈动脉,引发血压降落和心跳减弱。得了心脑血管疾病和糖尿病的老人如果穿这样的衣服,可能致使头晕、恶心,乃至晕倒、休克。出门时尽量戴顶轻浮、透气的帽子,保护头部血管。选高领衣服保护颈部没错,但别选衣领太紧的。

肾功能差的老人,晚上睡觉前要少喝水、少吃水份多的水果。肾功能差的老人上厕所频率高,枕边可备1件厚点的外套,方便起夜时披上。夜间气温较低,若衣服穿少了,容易着凉感冒,千万不可大意。

老人随着年龄的增长,肺功能也会随之减弱,需要好好养护，老人冬季如何健康穿衣。有肺气肿、脾胃虚寒的老人,无妨贴身穿1件棉质或羽绒的背心,可保护后背和腹部,避免肺承受到寒气侵袭。

老人穿衣的忌讳有哪些

冬季的时候,老人为保暖,喜欢穿高领毛衣、保暖亵服等。要注意的是,领口不能太紧,它可能会影响颈椎的正常活动，老人冬季如何健康穿衣,还会使颈部血管遭到压迫,使输送到大脑和眼部的血液减少,引发脑供血不足。衣领过紧还可压迫颈动脉窦压力感受器,进而通过神经反射,引发心动过缓,乃至暂停、血压降落、脑部供血减少、头晕乏力,特别对得了心血管疾病的老年人来讲,领口过紧会加重心脏负担,容易引发血汗管疾病,严重者还可出现休克。

腰带束得太紧,勒着腰部的骨骼和肌肉,容易引发血液循环障碍,导致腰椎局部长时间缺血缺氧,还易产生腰椎损伤、腰痛、下肢疼痛、麻痹、浮肿,另外还影响胃肠道正常蠕动,日久会产生消化不良、食欲不振、便秘等。

袜口紧不利于脚部血液回流心脏,时间长了,会引发脚胀、脚肿、脚凉,腿脚麻痹无力,导致行走不便。

老人冬季怎样御寒保暖

冬季,天寒地冻,老年人应注意御寒保暖。

首先,要保“3暖”。1是头暖:头部暴露受寒冷刺激,血管会收缩,头部肌肉会紧张,容易引发头痛、感冒乃至会造成肠胃不适等;2是背暖:寒冷的刺激可通过背部的穴位影响局部肌肉或传入内脏,危害健康,除引发腰酸背痛外,背部受凉还可通过颈椎、腰椎影响上下肢肌肉及关节、内脏,引发各种不适;3是脚暖:1旦脚部受寒,可反射性地引发上呼吸道黏膜内毛细血管收缩,纤毛摆动减慢,抵抗力降落,后果是病毒、细菌乘虚而入,大量繁殖,使人感冒。

其次,冬季作息时间应早睡晚起,起床的时间比较好在太阳出来以后。由于早睡可以保养人体阳气,保持身体热量,而晚起可养人体阴气,待日出后再起床就可以躲避酷寒。