专家指导：如何远离“恐老症”

有的人1见脸上有了皱纹便生“老将至矣”的感叹;有的人1见头上有了白发，便吃惊不小，专家指导：如何远离“恐老症”，误认为日落西山，顿生“此生晚矣”的伤感。如果实际年龄只有3410岁的人出现如此现象，极可能是得了“恐老症”。

“恐老症”，是心理老化的表现，有的人刚步入中年，就陡然觉得“老了”，年轻时的兴趣和爱好逐渐淡漠了，社交活动减少，不想参加集体活动;有的人不想做艰苦的拼搏和探索，没有了进取精神;有的人则把业余时间全消耗在搓麻将、打扑克或看电视、玩电子游戏上;还有的人过早地把1切“希望”都寄托在下1代，对自己完全丧失了信心。这些人的1个共同心态就是觉得人老了，这辈子没期望了，把自己列入老年人队伍里，使本应光辉壮丽的中年变得昏暗无光，精神世界变得空虚与恐惧，加速了生理上的衰老，这是“恐老症”带来的不良后果。

现代科学研究结果表明，人的年龄大小，不能仅仅以过了多少个生日来计算，生物时间与钟表时间是不1样的。岁月蹉跎，生物时间过得越慢，1个人年龄越大，老得就越慢。1般来说，人在45~50岁之间的变化，远不如15~20岁或25~30岁变化大。50岁的人视力、听力可能开始降落，但是心智还正年轻，且在继续发展，1个人的脑力活动到60岁时到达巅峰，专家指导：如何远离“恐老症”，60岁以后才缓慢地衰退。例如冰心，90多岁仍笔耕不辍。可见，中年人自称“老了”是没有道理的，也是10分有害的。得了这类“恐老症”，无疑是自我折磨，磨损了意志，磨蚀了肌体，也磨掉了自强能力。