老人长寿要“多情”

现在的长寿老人是越来越多了，而长寿秘诀当然也很多了，专家说：老年人想要长寿一定要“多情”。作甚“多情”呢？来看看专家是怎样解释的吧。

友谊多广泛一个人最怕的是孤独，孤独是老年人之大忌。与其在家“守老营”不如走出家门，广交朋友，尤其善交一些忘年朋友，与他们常常聚聚，或弄一些力所能及的文体活动；或品茗对弈；或在大自然的怀抱当中去领受山光水色的恩泽；或与忘年朋友交流思想，倾吐心声，汲取青春活力；或三五知己聊天侃大山，天南海北，以发展友谊，维系感情，保持轻松友爱的环境，使老年生活兴味盎然。所以，广交益友是老人长寿的助力。

世情多合宜老年人除了吃好、住好，还应该重视“穿与行”的科学性。如参加社会活动，坚持以步代车，注意仪表仪容，适当修饰打扮等，做一个现代的文明老人，老人长寿要“多情”。

人到老年适度“老来俏”不仅是个人身心健康的需要，也是现代社会文明的需要。白发一经染黑，也就显得年轻许多；胡子勤刮，可以使颜面保持整洁，容光焕发。不仅美化了自己，增加精神，而且也美化了社会，老人长寿要“多情”，成为一道“夕阳风景”，还利于社交活动，益于身心健康，老人长寿要“多情”。正如谚语所说“老要时髦少要乖”。所以，世情合宜，是老人长寿的潜力。

心情多愉悦老年人要始终保持良好的心绪、开阔的心胸、平静的心态，遇事不急不躁，淡然处之，切莫耿耿于怀，要学会宽容。心理学家发现，与人为善者能够长寿，由于心情宽宏大量，心情舒畅，乐于助人的人，其心理免疫与抗病能力也会发挥出神奇的作用。同时，要尽量培养自己的业余爱好，确立精神支持，从中寻觅乐趣。

爱情多甜蜜俗话说：“少年夫妻老来伴，夫妻敬爱多长寿。”人老了，不可无伴；老夫老妻在一块，没事可以相互聊聊，相互安慰劝解，有个头痛脑热的也能相互照应，互相体贴，使爱情更加巩固与升华。即使是丧偶老人，也要冲破一些偏见和阻止，争取或创造条件重新找个“老来伴”，重组一个家，使爱情得以延续与发展。