日光浴可以减缓衰老进程5年

2017-07-17 19:35:07 来源:

这类侵害非常大，维生素D——常被称为阳光维生素，体内90%的维生素D通过日晒获得，从生物学方面看，缺少维生素D的人比维生素D含量最高的人早衰5年。主要研究人员，日光浴可以减缓衰老进程5年，伦敦国王学院的布雷特·里查兹说：“结果使人兴奋，由于它们第1次证明了摄取维生素D较多的人可能比摄取较少的人老得慢。这有助于解释维生素具有抗衰老相干疾病的缘由，例如心脏病。”

国王学院的蒂姆·斯派特教授是该研究的联合作者。蒂姆称，研究显示，人们应当多晒晒太阳，多吃富含维生素D的食品，日光浴可以减缓衰老进程5年，例如鱼、鸡蛋、强化牛奶和全麦早餐，或是服用补剂。大约3之1的人被认为缺少维生素D，斯派特教授说：“虽然，日光浴会有得恶性皮肤瘤的风险，每一年都会有上千人得这类疾病。但是，维生素D缺少会让不计其数的人得潜伏的致命疾病。”