女性“快走”可防中风

2017-07-17 21:35:09 来源:

《美国医药学会季刊》日前刊登哈佛大学公共卫生学院的研究报告指出，中老年女性较少参加剧烈运动，女性“快走”可防中风，但是只要每天快走30分钟，中风的几率可以下落30%，预防中风的效果与慢跑、打网球、骑自行车等较剧烈的快节奏运动是相同的。

从1968年到1994年，哈佛大学公共卫生学院的的专家们对女性运动与生理的关系进行长时间追踪研究，女性“快走”可防中风，调查对象是72488名40岁到65岁的女性。