蜂蜜可促进老人睡眠

2017-07-07 18:28:45 来源:
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人们都知道蜂蜜是1种天然食品,也认为它能美容养颜。据研究,蜂蜜可促进老人睡眠,这主要是蜂蜜中的蜜糖不含脂肪,大部份由单糖(葡萄糖和果糖)组成,不需要经消化就能够被人体吸收,非常适合老人食用,所以有人称蜂蜜为“老人的牛奶”。

迄今已发现蜂蜜是含多营养素的食品,包括维生素、矿物资、氨基酸、钙、铁、镁、锌等。老人常常吃蜂蜜,可迅速补充体力,也能够增强对疾病的抵抗力,即使在得了沾染病的情况下,病情也会减轻,病后也恢复得快。所以,对消化能力较差的老人,蜂蜜是理想的食品。

有些学者认为,神经衰弱患者,在每天睡眠前,口服1汤勺蜂蜜,可以增进睡眠,蜂蜜可促进老人睡眠。蜂蜜中含有大量单糖、维他命,对肝脏有良好的保护作用。食用蜂蜜后,饮食不佳、肝病、胃肠功能障碍等症状,蜂蜜可促进老人睡眠,都能得到显著改进。如利用蜂蜜滑润胃肠溃疡,可以调理胃酸分泌,并使其正常化。

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