老人饮茶养生的4个注意

饮茶是很多老人的一个爱好，那末老人要如何饮茶呢？老人饮茶需要注意哪些呢？下面我们就来了解一下。

老年人饮茶有选择

有严重心、肾疾病、溃疡病和胃肠功能紊乱者，饮茶要慎重，不可凡茶皆饮。贫血和心肌梗死患者宜饮用绿茶，腹泻和便秘的老年人不宜饮红茶，胃寒、体质较弱的老年人宜饮红茶。

老年人不宜饮浓茶

因为茶叶中的咖啡因会致使兴奋过度，所以浓茶易造成失眠、心动过速、心律不齐，老人饮茶养生的4个注意。有冠心病、肺心病、高血压病的老年人，饮茶更要平淡，还要少饮。此外，饮浓茶还会引起便秘，这点老年人更应注意。因为患高血压病的老年人如果便秘，易引发脑中风，老人饮茶养生的4个注意。

老年人饮茶莫过量

有饮茶习惯的老年人，每次饮茶以不超过30毫升为宜。随着年龄的增长，老年人的心肺功能减退，若短期内大量饮茶，较多的水份进入人体的血液循环，会使血容量增加，加重心脏负担，乃至出现心慌、气短、胸闷等症状。

老年人肾功能消退，老人饮茶养生的4个注意，常常会出现尿失禁的症状。饮茶过量，茶碱等利尿作用会加重肾脏负担和尿失禁的症状，给老年人带来痛苦。

淡茶温饮适养生

老年人饮茶切记“淡茶温饮”四个字。古人所谓“淡茶温饮保年岁”，就是说饮淡茶、温茶有利于老年人身体健康。