古稀学舞健身心

７０岁开始学舞蹈，在过去我是想也不敢想的事，可自从去年我参加了老年大学的民族舞蹈班学习后，这竟成了现实。

在班上的银发学员中，我是年龄最大的，但我其实不气馁。我想自己起步虽晚，但只要肯努力，肯花时间多练，也是可以学会舞蹈的。这学期学的是朝鲜舞，老师说朝鲜舞是民族舞中较难跳的1种，要用气味来带动身体，沉时吐气，升时吸气，手形是中指和食指伸直，无名指和小指微微曲折。我为了到达老师对呼吸和手形的要求，平时在等公共汽车，就趁机练气，上车后又做手形练习，乃至连睡觉时也把手做成朝鲜舞的模样。我还买了“跟名师学舞蹈”的ＶＣＤ，在做家务之余，见缝插针地随着学。在练跪在地上的动作时，因我年纪大，又有骨质疏松、骨刺等毛病，跪下后疼痛难忍，要迅速起来更是难上加难。但我很执著，在家里地毯上跪了站，站了跪，1次2次无数次，终究能合着节奏起跪自若了。就这样，我也基本上掌握了朝鲜舞的舞姿。

到现在，我已参加了两学期舞蹈班学习，可以说得益匪浅。本来由于上了年纪，古稀学舞健身心，精力上、体力上都感觉在逐步衰退，而现在身手又变得灵活起来。说来也奇怪，我是个严重骨质疏松的人，透视表明我的腰、膝盖、脚踝都有骨刺，过去靠理疗、膏药、止痛针过日子，古稀学舞健身心。可自从学舞蹈后，疼痛渐渐消失了，古稀学舞健身心。看来，舞蹈对老年人的健康是非常有益的。

老“妇”聊发少年狂，人生710始学舞。美哉！