4个妙招 解老人心理衰老

1、保持积极的精神状态

积极的精神状态，主要为进取心、希望、理想等，对老年人避免心理衰老、保持心理健康具有重大意义。

1个人有了进取心、理想，并充满希望和奋发向上，就能够老而不衰，充满活力。老年人比较好重视现实，向往未来，少回顾过去，并可以多看1些喜剧性的节目，多参加1些愉快的集会，“笑口常开，笑脸常驻”保持沉寂乐观，愉快满足，莫说人非，避免老气横秋。

2、多用脑，4个妙招 解老人心理衰老，勤思考

大脑是主宰人体各器官的司令部，大脑的衰老，一定导致各个脏器的衰老，并且大脑对人类的知识、智慧和思惟具有重大影响。因此，老年人更要多用脑，勤思考，使脑细胞和组织器官不萎缩，4个妙招 解老人心理衰老。

3、参加体育锻炼

体育锻炼不但可以改良和加强老年人的生理功能，增强体质，增加抵抗疾病的能力，而且还可丰富晚年生活，增加生活乐趣，使精神振奋，心情愉快，提高信心，增强主动、积极安排好晚年生活的勇气和兴趣，从而增强老年人的心理功能。但是，体育锻炼选择的项目1定要合适自己的体质状态，否则害多益少，4个妙招 解老人心理衰老。

4、处理好人际关系