为何退休老人会出现这些反常情况呢?记者采访了老年问题研究专家李培阳老师。李老师说,退休老人如果能在退休前就做好心理准备,就会更容易接受社会角色的变化,也就不会产生失落感和孤独感,也不会有反常的行动产生。从事文字工作的郑老退休后,不但没有失落感,反而更能专心致志地写东西了,如何应对:老年人心理落差?,1年内竟写出4百多首歌词。他本来就是单位里的文娱骨干,现在他常常教他人唱歌,根本就感觉不到自己退休了。
对退休老人的几点建议:
第1,如何应对:老年人心理落差?,对退休要有1个正确的看法。不管职位高低,人总有退休的1天,这是生命历程中1个必定经历的进程。
第2,让心理与行动提早到位。在退休之前,适当地少管事,多找退休人员谈谈。做领导的,少坐些公车,少1些应酬。
第3,退休老人应当多视察社会现象,多参加1些社会活动,发挥自己的余热和特长。
第4,退休老人要善于学习,如何应对:老年人心理落差?,要抱着老有所用、老有所学的态度,不可产生学了没用的观点,不求上进。
第5,要丰富老年生活,扩大自己的社会圈子、朋友圈子,重新构成新的生活范围,了解不同的生活,充实生活。
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