推迟老人心理衰老有秘诀

心理活动衰老的主要表现是：思惟活动变得缓慢，推迟老人心理衰老有秘诀，记忆力降落，理解能力降落，接受新事物和适应新环境的能力减弱，学习和创造性思考能力减弱。有的人在性情方面乃至也产生了改变：变得兴趣范围狭窄，以自我为中心，推迟老人心理衰老有秘诀，主动性不足，不愿改变现状，固执己见，情感平常；有的还表现为行动缓慢，动作笨拙而不调和等。

不过，这类心理衰老的变化，速度是很缓慢的，而且情况也各不1样。

心理衰老与躯体衰总是不平行的。由于人的心理衰老除与大脑有密切关系外，还与其他许多因素有关，如躯体疾病、内分泌或代谢性疾病、感染中毒、外伤及个人的心理特点和社会心理因素(包括社会环境、经济条件、家庭关系、人际关系、文化修养)等等，推迟老人心理衰老有秘诀。因此，心理衰老和躯体衰老其实不是同时产生的，而且心理衰老与躯体衰老的速度也不同。

1般情况下，老人躯体衰老的速度较快，而心理衰老速度较慢。老人躯体衰老外观上的变化(如白发、皮肤上的皱纹和老年斑等)是比较明显的，而心理衰老在外观上的变化同躯体衰老相比则相对不明显。

在影响心理衰老的诸多因素中，个人心理特点和社会心理因素，又起着相对较大的作用。正由于如此，推延心理衰总是可能的。

1、保持积极的精神状态：积极的精神状态，主要为进取心、希望、理想等，对老年人避免心理衰老、保持心理健康具有重大意义。

1个人有了进取心、理想，并充满希望和奋发向上，就可以老而不衰，充满活力。老年人比较好重视现实，向往未来，少回顾过去，并可以多看1些喜剧性的节目，多参加1些愉快的集会，“笑口常开，笑脸常驻”保持沉寂乐观，愉快满足，莫说人非，避免老气横秋，推迟老人心理衰老有秘诀。

2、多用脑，勤思考：大脑是主宰人体各器官的司令部，大脑的衰老，必定导致各个脏器的衰老，并且大脑对人类的知识、智慧和思惟具有重大影响。因此，老年人更要多用脑，勤思考，使脑细胞和组织器官不萎缩。