适合老年人穿的鞋

邻医网老人频道导读：在老人平时的平常生活中，适合老年人穿的鞋。鞋子是1样很重要的常常使用品。那么，合适老年人穿的鞋是怎样样的呢？该怎样挑选适合老年人穿的鞋？快跟小编1起去看看吧。

适合老年人穿的鞋

什么样的鞋才是适合老人呢？适合老人穿的鞋子1般有以下特点。

1、要保温性能好。使脚的温度保持在28⑶2，此时感觉最为舒适。低于22，会影响血液循环。

2、要透气性能好。穿了鞋的脚，皮肤湿气散发量老人为每12小时15⑷0克。若湿气滞留在鞋内超过4⑸小时，脚越湿，散失的热量越多，进而易致使着凉。

3、防滑性能好。老年人比较好空布底鞋，鞋帮不宜用尼龙织物或是人造革，比较好是用棉布。那种“千层底”布鞋更佳。体重超重的老年人应将后跟适当垫高2厘米，这样既然轻便，又可保持足弓。

4、要合脚。既不要太大，也不要太小，应避免穿高跟鞋或中跟鞋，运动时应穿软底运动鞋。

5、质地要软。老年人穿的鞋子，质地不要买塑料或是硬皮革的，应保证鞋面面料的柔软，软皮的比较适合，但鞋底不宜太软。推荐选择硬底的鞋子，这是由于老年人脚根脂肪垫变薄，缓冲能力变弱，1不留意踩到小石子，脚根很容易疼痛，产生足底筋膜炎的概率也会变高，因此鞋跟要有1定硬度。

6、鞋前要宽、鞋中要韧、鞋跟要硬。即脚指前最少要留出1厘米，适合老年人穿的鞋，预留足够的空间让脚指活动；鞋子中段韧度适中，不容易崴脚，挑鞋时可以用手改变视察，扭不动或可以扭成“麻花”状都不行；老人脚根脂肪垫变薄，适合老年人穿的鞋，缓冲能力变弱，1不留意踩到小石子，脚根很容易疼痛，产生足底筋膜炎的几率也会变高。因此鞋跟要有1定硬度，并且最少2—3厘米高，才有助于分散脚底的压力。另外，老人应穿透气性好的鞋子，如运动鞋，尽可能避免塑料等材质；比较好是用粘扣、鞋扣等固定，由于鞋带不但容易松开，还会增加老人被绊倒的风险。

7、老人穿鞋比较好是用粘扣、鞋扣等固定，由于鞋带不但容易松开，还会增加老人被绊倒的风险。

8、要少穿拖鞋。老年人在室内休息的时间较长，很容易养成久空拖鞋的习惯，但这类习惯对健康却寄存器多益少。人们平时穿着的布鞋，皮革等后跟都有1定的弓度，鞋底也有1定的高度，体重均匀散布在全脚掌，以支持全部身体进行各种政党的活动，并使脊柱保持自然曲折。而拖鞋大多为平底，结果使身体的负荷在足部份配不均，改变了人体的姿式和内脏的位置，长时间下去足弓可有微弱下陷，使人感到疲劳，不利于老年人的身体健康。

有什么适合老年人穿的鞋？以上就是小编为大家整理的资料，大家为老人选购鞋子的时候可以依照以上原则选购。