老人无性爱有什么危害 影响身体健康

老人到底需不需要性爱，很多子女们担心老人性爱会伤害身体，毕竟性爱也是1项比较剧烈的运动，其实这类担心是过剩的，其实这类认识是毛病的，而且专家指出，如果老人长时间没有性生活极可能给健康危害。那末老人无性爱有什么危害呢？老年人如何才能过好性生活呢？接下来为大家逐一介绍，供大家参考。

老人无性爱有什么危害？

1、丧失信心

老年人本身越老自我价值的感觉也会缺少，如果有更好的性生活的话，那么，就会给自己建立更强烈的自信心的。由于互动的性生活，可让**在性交进程中，得到释放，也会让头脑保持灵活。而缺少的性生活，只会让老年人丧失了自信心。

2、睡眠质量差

老年人的性生活，也是1种付出体力的进程，也就是说，过了性生活的老年人的身体也会处在疲倦期，就更容易入眠。而老年人如果没有性生活的话，也会让老年人思想处在1个苏醒期，或是不能完全入眠，就会引发睡眠质量差。

3、骨骼得到不锻炼

在性交中，由于全身的参与，老年人的身体就犹如进行了1场强烈的运动1样，但是当你缺少了性交行动，这类运动就会缺失了，相对老年人来讲，全身的骨骼的锻炼也得不到任何的变化。

4、伤害心脏

本身人体在性交进程中，也会更好地抚摸你的心脏的，也就是说，老人无性爱有什么危害 影响身体健康，在这类情况下，性生活就相当因而在帮助你的心脏提升功能。但是如果缺少了性生活，就会让心的功能得不到改良。例如，性生活刺激心跳加快。而无性生活的老人就得不到这类刺激，就会让心脏功能遭到伤害。

5、导致皮肤退化

大家清楚在年轻时，性交结束后，会感觉到自己的身体是处在燥热的状态下的，这类时候，实际上是身体的皮肤的温度上升，或是血液的循环加速而致使的，这样，会很好地帮助你把皮肤里的脏东西，或是有害的物资给清洁出来，还能让皮肤里的1些衰老的因子给清除掉，但是你没有了性交进程，自然这些好处也享受不到了。

老年人如何才能过好性生活？

1、注意性爱强度

人老了，动作不宜快、不宜猛，应和风细雨、柔和缓慢，老人无性爱有什么危害 影响身体健康，时间不要长。

2、注意饮食

性生活前不可饮酒，不可吃得过饱或喝水过量，在性事前排空小便。

3、注意性爱姿式

以侧位为好，可以节省体力，避免颈部过度曲折或舒展；起身不可太忽然；头部不适或有眩晕、头痛时，应停止性爱，躺下休息，喝点茶水。

4、预防性生活意外

轻易过度兴奋而增加心脑血管负担，有心脑血管疾病者，有产生意外的可能。因此，应控制自己的情绪，避免过度兴奋和过急行动，要缓慢进行。

5、选择适合性爱的时间

从时间上说，青壮年时期的性生活，1般都在晚间上床落后行，而这个时间对老年人来讲就不1定合适了。老年人容易疲惫，所以，老年人的房事宜放在睡了1觉以后，或是在早上起床之前进行。由于，经过休息，精神和体力都恢复了，这寸双方都比较轻易得到性爱的满足。

6、注意性生活次数

从次数上来讲，应以男性身体承受能力为准。古籍《素女经》曰：“人年210者，4日1泄；310者，8日1泄；410者，106日1泄；510者，210日1泄，此法语也。”

因此，可参照此数，60~65岁者，以2~3周1次为好；65~70岁者，以4~6周1次为妥。身体好的，可以根据性欲要求，适当缩短时间和增加次数。总之以事后能取得性满足、身体不感到疲惫或不适为准。