夏季老年人养生喝什么茶 7种养生茶可常喝

又是1个酷热的夏季到了，老年人如何养生保健成为很多家庭讨论的热门话题。在生活中很多老年人喜欢喝茶，特别是在夏季这样的酷热天气里，老年人喝茶的频率更大。其实喝对茶对老年人保健身体是有好处的，那么夏季老年人养生喝什么茶呢？夏季喝茶有哪些忌讳要注意呢，夏季老年人养生喝什么茶 7种养生茶可常喝？接下来将逐一为大家介绍，供大家参考。

夏季老年人养生喝甚么茶，夏季老年人养生喝什么茶 7种养生茶可常喝？

1、菊花茶

菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有1定作用。每天午饭后，用56朵杭菊花冲泡，连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好。

2、橘红茶

橘红1片，绿茶4.5克，开水冲泡，再入沸水锅中隔水蒸20分钟后代茶饮。本方有止咳化痰的作用。用于老年人咳嗽痰多、痰黏如胶、痰不容易咯出者。

3、腊梅花茶

腊梅花清肝明目、疏利咽喉，常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花78朵，沸水冲泡饮用即可。

4、甘草茶

甘草10g，茶叶5g，食盐8g，配水1000ml，按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用，可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。

5、柠檬茶

这类茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。而其做法也非常简单，切新鲜柠檬两至3片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后都可，不伤肠胃。

6、降压茶

备好苦丁茶、甘菊花、霜桑叶、白茅根、钩藤各9克，将所有材料煎汤代茶饮。具有清热平眩降血压的作用。可用于高血压、头痛、眩晕、口苦咽干等症。

7、柿叶茶

饮用时加入茶叶，1起冲泡、味微甜、清香。常常饮用，对坏血病、高血压、高血脂症有1定的疗效。还有平静、利尿、消肿韵功效。因含有丰富的维生素C及芦丁、胆碱等成分，是1种降压、降血脂、治坏血病、动脉硬化等症的终年饮用的饮料。

夏天喝茶的6大忌讳

1、茶与鸡蛋不能同时食用

茶水煮鸡蛋，茶的浓度很高，浓茶中含有较多的单宁酸，单宁酸能使食品中的蛋白质变成不容易消化的凝固物资，影响人体对蛋白质的吸收和利用。鸡蛋为高蛋白食品，所以不宜用茶水煮鸡蛋食用。

2、吃狗肉后忌喝茶

狗肉中富含蛋白质，而茶叶中鞣酸较多，如食狗肉后立即饮茶，会使茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合为鞣酸蛋白。这类物资有收敛作用，能减弱肠蠕动，产生便秘，代谢产生的有毒物质和致癌物滞肠内被动吸收，而不利于健康，所以吃狗肉后忌喝茶。

3、茶和白糖不能同时食用

茶叶味苦性寒，人们饮茶的目的就是借助茶叶的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增强消化性能。再就是利用茶的寒凉之性，到达清热解毒的效果。如茶中加糖，就会抑制这类功能。但古籍中也有茶叶配白糖疗疾的偏方，作为食疗可以，若平时饮茶则不宜配糖。

4、茶与药不能同时食用

茶叶中的鞣酸可与某些药物起化学反应而产生沉淀，影响药物吸收。如果用茶水服用平静药，则茶叶中的咖啡因和茶碱等兴奋剂就会使药物的平静作用抵消或减弱。由于药物种类很多，不容易掌握，所以1律用温水送服，有益无害。

5、茶与酒不能同时食用

很多人酒后都爱饮茶，想到达润燥解酒、消积化食、通调水道的功效，但这对肾脏是不利的。由于酒后饮茶，茶碱产生利尿作用，这时候酒精转化的乙醛还没有完全分解，即因茶碱的利尿作用而进入肾脏，乙醛对肾脏有较大的刺激性，从而易对肾脏功能造成侵害。因而肾寒、阳痿、小便频浊，睾丸坠痛等症状接通而至，夏季老年人养生喝什么茶 7种养生茶可常喝。

6、茶与羊肉不能同时食用

虽然经常吃1些羊肉对身体大有稗益，但在吃羊肉喝茶时，羊肉中丰富的蛋白质能同茶叶中的鞣酸“联姻”，生成1种叫探酸蛋白质的物资。这类物资对肠道有1定的收敛作用，可以使肠的蠕动减弱，大便里的水份减少，容易产生便秘。所以，不宜边吃羊肉边喝茶。吃完羊肉后也不宜马上喝茶，应等2—3小时再饮茶。