阻止老人长寿的五个障碍

长寿多是很多人梦想的1件事情，但是在通往长寿的路上，有很多的事情需要我们去做到，终究实现了长寿的话，能够让我们以1种很健康的状态生活。在长寿的路上，我们可能会遇到很多的障碍。下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍长寿的5个障碍。

长寿

嵇康，字叔夜，3国时魏国名士，玄学家，著有《嵇康集》，其中《答难养生论》论及很多养生问题，“养生5难”是很值得重视的1个观点。所谓“养生5难”，就是在保持与增进身心健康的进程中，人们常会遇到5大难处或障碍，因此很难如愿以偿。

1曰“喜怒”侵害。1个人的喜怒哀乐等情绪如果活动过强、表现失当，就会导致疾病，侵害健康。如果善於调控情绪，除掉不公道的喜怒，就可以够增进身心健康水準的提高。

2曰“名利”干扰。1个热衷於“争名於朝、夺利於市”的人，只有断然去掉名利观念，才可能保持身心健康。

3曰“滋味”妨碍。所谓“滋味”，不是指满足基本生理需要的吃喝，而是指对大吃大喝、豪华餐饮的过分寻求。如果总是迷恋於此种“滋味”，就会影响健康。

4曰“声色”破坏，阻止老人长寿的五个障碍。如果1个人迷恋於声色犬马，过著荒淫靡乱的生活，要想取得身心健康，就会“难於上青天”。

5曰“神虑消散”影响。在肯定形体產生精神的条件下，精神对形体有重大的反作用。因此，古代思想家、医学家认為，要保持健康，必须守住精神，不要让它消散，正如《黄帝内经》所说：“得神者昌，失神者亡，阻止老人长寿的五个障碍。”唐代著名医学家孙思貌在其巨著《备急千金要方》中曾援引嵇康的上述言论，并将“养生5难”定性為“养生之大旨”，给予很高的评价。

平时，我们在生活上面，都要很好的对自己进行规范才行，不然的话，我们不管后来付出多少的努力，都不能够到达长寿的目标，我们的身体如果过度地浪费的话，很容易出现1定的问题，阻止老人长寿的五个障碍，所以1定要及时做到保证自己的健康。