老人养生比较好少吃豆腐

豆腐味甘性凉，具有益气和中、生滋润燥等功效，但是中医提示，老人养生比较好少吃豆腐。

中医认为，豆腐味甘性凉，可以益气和中、生滋润燥，具有解硫磺、烧酒之毒等作用。但豆腐虽然好吃又有营养，但也不宜吃得过量，所以豆腐的危害有几下几点：

1、可导致肾功能衰退在正常情况下，进入人体内的植物蛋白经过代谢后，老人养生比较好少吃豆腐，大部份会变成含氮废物，由肾脏排出体外。但老年人和1些肾病患者的肾功能降落，老人养生比较好少吃豆腐，若他们食用过量的豆腐，会加重肾脏的负担，使其出现肾功能衰退，从而影响他们的身体健康。

2、可致使消化不良豆腐中含有极其丰富的蛋白质，1旦食用过量，就会使这些蛋白质在人体内积蓄，引发消化不良，会使人出现腹胀，腹泻等不适的症状。

3、可引发动脉硬化豆腐中含有极其丰富的蛋氨酸，蛋氨酸进入人体后在酶的作用下可转化为半胱氨酸。而半胱氨酸会损伤人的动脉管壁的内皮细胞，老人养生比较好少吃豆腐，使胆固醇和甘油3酯沉积于动脉壁上，引发动脉硬化。

4、可引发痛风豆腐中含有较多的嘌呤类物资。而嘌呤代谢失常是引发痛风的关键缘由。因此，痛风患者食用豆腐过量时很容易会引发其痛风发作。

5、会致使碘缺少病豆腐中含有1种叫皂角苷的物质，它能增进人体对碘的排泄。因此，人若长时间食用豆腐，很容易引发体内碘的大量流失，使其罹患碘缺少病。

知道了老人养生比较好少吃豆腐，其实中医认为豆制品其实对身体是有1些消极影响的，老人养生比较好少吃豆腐，其实不是每个人都适合常常吃，固然，以上的问题其实不是提倡老年朋友要阔别豆腐，适当的吃对老年人健康其实不会产生很大影响。