教会老人培养兴趣爱好

每个人都需要有自己的兴趣爱好，生活才不会无聊，日子才不会枯燥无味。对老年人来讲，更加需要培养自己的兴趣爱好，心里才不会感觉到空虚和沮丧。那么老年人需要培养甚么兴趣爱好才对身体有帮助呢？下面小编就来教会老人培养兴趣爱好，让老人的生活过的充实，过的健康。

教会老人培养兴趣爱好

人到老年，不能没有爱好，教会老人培养兴趣爱好。没有爱好，1天到晚无所事事，提不起精神，日子过得枯燥无味，心里感到空虚、懊丧。有爱好，精神上有寄托，时间消磨快，日子过得充实，生活就不会感到孤单。

兴趣和爱好对老年人来讲更加重要，教会老人培养兴趣爱好，它既丰富生活内容，激起对生活的兴趣，而且对大脑是种具有积极意义的休息。它能调和、平衡神经系统的活动，使神经系统更好地调理全身各个系统、器官的生理活动，对延缓衰老、预防老年痴呆都有积极的作用。凡长寿者多有兴趣和爱好，他们通过这些兴趣、爱好，使自己的心情愉悦，同时也调理内脏功能，促进新陈代谢，无形中给长寿创造了良好的条件。

有的爱好新闻写作，有的爱好文学创作，有的爱好诗歌楹联等等，这些老同志，只要提起笔，铺开稿子，思想集中，心神专1，思惟活跃，时而激昂，时而静思，痴痴地寻思于笔端，笔随思绪走，情在字间飞，进而走进1种很惬意的心情，1切烦恼杂念都抛到9霄云外，真乃笔耕之乐乐无穷也！

还有些老友爱好书法、画画、挥毫泼墨，辛苦耕耘，创作出1幅幅字画作品，教会老人培养兴趣爱好。每当1幅作品完成后，长长出1口气，得意地喃喃自语，情不自禁地喊了1声“好啦”，教会老人培养兴趣爱好！这是1种感情的释放，是1曲轻松的短歌，何等欢悦！特别是自己的作品入选展出，或漂洋过海、或获业内大奖，心中有说不出的高兴。这份充实，教会老人培养兴趣爱好，这份舒畅，这时候的好心情和由此产生的成绩感，能不胜过养生保健的灵丹妙药？

老年大学的读书声，老干部活动中心的音乐、歌声、戏剧的唱声交错回荡，使人精神愉悦，畅快淋漓！在门球场、公园里到处可见老年体育爱好者在打门球、玩空竹、练气功、舞剑、舞扇、舞蹈蹈、打太极。老年人这些爱好，从健康养生的角度上讲，不但活动了筋骨、锻炼了身体，还舒缓了心情，确切是1味良药。

就算在农村，老年人打打扑克，下下象棋，也是1种乐趣。有些银发老太太们坐在1起聊聊天，拉拉家常，也是1种健康心理活动。

通过我们上文的介绍，相信大家现在就知道如何教会老人培养兴趣爱好了吧？最后小编需要提示各位老年朋友的是，1定要积极的培养自己的兴趣爱好，多多的走出家门去和大家聊天和沟通，融入社会，这样就可以够通过兴趣爱好给自己带来1份愉悦的心情和1个健康的身体。