中老年人性爱的黄金期

中老年人到了一定的年龄都会觉得身体的各个功能都慢慢的减退了，特别是性生活更是慢慢的退化。其实很多人不知道的是老年人也有一个性爱的第二黄金期。下面我们就来了解一下。

人们总说，青壮年是人生的第一个“黄金期”，由于此时人体各方面功能都处于巅峰状态；而中老年，则是人生的第二个“黄金期”，由于丰富的经历、更多的闲暇时间让他们可以纵情去做想做的事。这个规律也同样适用于性生活。

然而，并不是所有的中老年人都能意想到第二个“黄金期”的存在。很多人觉得，年纪大了，身体功能肯定大不如前，男性的勃起功能、女性的阴道润滑，都会打个折扣，对性刺激的敏感程度也会下降，这样的性生活还有甚么快感可言，又怎能满足对方？

其实，性爱对中老年人非常必要。一方面，性功能是健康的晴雨表，它的异常可能成为糖尿病、心血管疾病等疾病的信号或前期表现，因此，性生活也可以起到“体检”之效。另一方面，性生活能促进血液循环，对心血管、肌肉、骨骼等系统和皮肤黏膜都大有好处。

固然，中老年男性的勃起不如年轻时强劲，射精量下降，性冲动减少，都是事实。但中老年人千万不要因此灰心，由于你们完全可以通过“有中老年特色的性生活”来取得充分的愉悦。在性生活方式上，中老年人可以适当减少生殖器直接接触，而多采取一些周边性行为，如接吻、拥抱、抚摸等。

别小视这些“花招”，运用得好能带给老夫妻一种丰富多彩而别有滋味的性享受。此外，中老年人也应利用自己的心理优势——事业趋于结束，儿女也建立了家庭，中老年人性爱的黄金期，再次迎来“二人世界”。而对彼此的深入了解和默契，也可以让性生活的配合再上一个台阶。这是年轻伴侣们所无法达到的“境地”。

中老年人在性生活中需注意几点。首先，掌握好性生活频率，中老年人性爱的黄金期，五六十岁者，一周一次或两周一次都是可以的。其次，如果女性阴道干涩，可以使用润滑剂；如果得了阴道炎等症，应及时医治。

最后，若中老年人出现了较严重心血管疾病，应暂停性生活，并在医生指导下逐步恢复。如果中老年人能依照上文所说的做，那性生活“二次辉煌”就不是难事了。