长寿之道之中的三不知

长寿的道路是很漫长的，我们如果不去了解很多的话，多是不会知道的。其实相信现在很多人都是有着很多的不解的，长寿之道是我们平时常常会探讨的，下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍长寿之道的3不知。

古代有位道士向1位百岁老者探问长寿之道：“汝何以长寿?秘诀何在?”老者答曰：“吾信‘3不知’：1曰不知世事，2曰不知生死，3曰不知有身。”道士细究老者话中之理，不由得笑而叹服。细想起来，老者信奉的这3个“不知”，有着丰富的科学道理。它既是老年人的修身养性之道，也是老年人的健康长寿之道。

面对纷纷的世事，纷杂的家庭纠纷，晚辈纠葛，邻里争纷，“眼不见为净”，“耳不听为静”。年纪大了，何必为那么多的烦恼去费心费心呢?该放弃的放弃，该松手的松手，该让位的让位，儿孙的事由儿孙们自己作主、自己筹办为上策，乐得个省心省事，长寿之道之中的三不知，悠哉快哉。

信心与自信心是保持健康的要素。不知生死，不知有身，是1种忘我的境地。老年人平日尽量少想自己的年龄，长寿之道之中的三不知，这类心态会使你感到总是年轻。现代医学研究表明，“年轻化”的心态会促使免疫功能“年轻化”，使它增强活力，从而使人体各个器官功能得到全方位的巩固和提高。

在这类3不知的条件下，加上生活有节有序，饮食调解得当，情感遂心如意，再加上自己的家庭亲热和睦，1定会福寿喜3临门。如果再有12项爱好，如收藏、琴棋字画、种花、养鸟等，更能起到养性怡情的作用。

长寿的道理很多，我们肯定要逐一的记住的话都是不可能的，我们最重要的就是将我们不知道的事情好好的了解。以上介绍的这3不知我们1定要好好的记住，这样以后就不会轻易的出错了。