喝一杯水会有意想不到的效果

脑血栓是老年人的一种常见病。它的产生不但同高血压、动脉硬化的进展有关，也与老年人的血液粘度增高密切相关，喝一杯水会有意想不到的效果。事实上，老年人的血粘度越高，越容易发生脑血栓。

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研究证实，人的血液粘度在一天之中不停地变化着，并有自己一定的规律：在早晨4点至8点血粘度最高，以后逐步下降，至凌晨达到最低点，以后再逐步回升，至早晨再次达到峰值。这种规律性的波动在老年人表现得更加突出。此外，脑血栓的病发时间多在凌晨至上午期间，说明血粘度增高同脑血栓的产生有一定关系。

血液在人体血管内流动，就像是河水，流速越快，沉淀越少；反之，流速越慢，沉淀越多。血粘度增高必将导致血液流速减慢，血液中的血小板、胆固醇、纤维蛋白等物质便在血管壁上沉淀下来，长此以往，沉淀物越积越多，若再合并有高血压、动脉硬化等疾病，会导致脑血栓形成。

另有研究证实，在深夜让老年人喝200毫升市售矿泉水，喝一杯水会有意想不到的效果，则凌晨血粘度不但不上升，反而有所下降，喝一杯水会有意想不到的效果。因此医学界普遍认为，晚上饮水的确可以降低血粘度，保持血流通畅，防止血栓构成。固然，脑血栓发生的原因是多方面的，血粘度增高只是众多因素之一，但至少可以肯定，喝一杯水会有意想不到的效果，养成睡前饮水的习惯对预防脑血栓的发生会起到一定的作用。

老年朋友，在目前治疗脑血栓尚无特效药的情况下，为了您的健康，睡前喝一杯水，何乐而不为呢?