1、要选择适合的罐子。很多人习惯把吃剩的罐头瓶当作火罐使用，由于罐头瓶的玻璃材质不同，有些瓶口很薄，受热后易爆裂伤人，因此，要选择医疗专用的火罐，以保安全。
2、要知道基本的穴位。认准穴位，才能起到防病治病的功效，比如：腰眼、肩井、曲池及各关节处等。
3、准备充分，睡前拔火罐疗效好！，避免烧伤。点火时罐内受热要均匀，火不要过大，避免火苗窜出罐外，以避免烧伤。
4、起罐时，不可强力硬拔。应1手捉住罐子，1手按下皮肤，睡前拔火罐疗效好！，柔柔起罐。
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