心血管病人吃什么

2017-06-24 09:23:21 来源:

受访专家：国俊芳，华中科技大学附属戏班医院心内科主任、副主任医师，心血管病人吃什么。

门诊时间：周3上午

多吃鱼胜于多吃药

长时间规律地吃鱼远比单吃心脏病药还要好，而且安全、无副作用。

长时间吃富含长链多元不饱和脂肪酸的鱼类对血汗管病人所产生的保护效果，最近几年来已由很多的学术研究所证明，特别是吃那些生活在寒带水域的深海鱼类，心血管病人吃什么，如鲑鱼、鲔鱼等，不但可以预防心血管疾病，下降胆固醇，还可以减少血汗管疾病达52%以上。而另外一项研究也指出，常吃鱼的心脏病人,两年内的死亡率比起不吃鱼的人要减少30%。

吃苹果可防血管硬化

研究显示，每天吃两个苹果能够减少人体血液中的脂肪含量，心血管病人吃什么。吃苹果还会增加血中维生素C的含量，平都可提升34%。每天吃苹果可以减少肠内的不良细菌数量而帮助有益菌繁殖，从而改进人体的消化吸收性能，也一样可以起到预防高血脂和血管硬化等与生活习惯有关的病症的作用。