饭后吃梨，远离便秘

2017-07-15 06:33:53 来源:

梨鲜甜可口、香脆多汁，是1种许多人爱好的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。1只梨的维生素C含量是“建议逐日摄取量”的10%，钾的含量也很多。同苹果1样，它还含有能令人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。梨虽然很甜，但是它的热量和脂肪含量很低，极合适爱吃甜又怕胖的人食用，饭后吃梨，远离便秘。

得了维生素缺少的人也应当多吃梨。因贫血而显得苍白的人，多吃梨可让你脸色红润。对甲状腺肿大的患者，梨所富含的碘能有1定的疗效。吃梨还对肠炎、甲状腺肿大、便秘、厌食、消化不良、贫血、尿道红肿、尿道结石、痛风、缺少维生素A引发的疾病有1定疗效。另外，梨树叶晒干泡水可治疗尿道炎、膀胱炎和尿道结石，饭后吃梨，远离便秘。中老年人更应当多吃梨。它可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼。