老人预防痴呆的中医小妙招

2017-08-06 21:52:42 来源:

有些老人在晚年的时候会得了痴呆的症状，老人痴呆会给生活带来了不便，那么老人要如何预防痴呆呢？下面我们就来了解一下老人预防痴呆的方法。

手指运动方法很简单，如能常常做，有助于大脑血流通畅，这样既健脑又可预防老年痴呆的产生。

一、每天早晨将小指向内折弯，再向后拔，反复做屈伸运动10回，老人预防痴呆的中医小妙招。

2、用拇指及食指捉住小指基部正中，早晚揉捏刺激这个穴位10次，老人预防痴呆的中医小妙招。

3、将小指按压在桌面上，反复用手刺激它。

4、两手十指交叉，用力相握，老人预防痴呆的中医小妙招，然后突然猛力拉开，给予肌肉必要的刺激。

5、刺激手掌中央（手心），每次捏20下，既有助于血液循环，又对安定自律神经有效。

六、常常揉搓中指尖端，每次3分钟，这对大脑的血液循环很有好处。