老年人慎吃的五类食品

1.油炸类：老年人味觉明显消弱，因此都喜欢吃油炸类味道浓的食品。但是，这类食品含脂肪量太高，1次食入较多的高脂肪食品，胃肠道难以承受，容易引发消化不良，还易引发胆、胰疾患的复发或加重。

另外，油炸食品产热量高，老年人常吃可靠之体内热能多余，导致肥胖，对健康不利。特别应当指出的事，常食由乍得食品，可增加患癌症的危险性，由于屡次使用的油里含有较多的致癌物资。

2.熏烤类：食品在熏烤进程中，可产生某些致癌物资。老年人抵抗力降落，如果常常食用熏烤类食品，则会增加患癌的可能性，特别是患胃癌的危险性。

3.腌制类：腌制制品1般含盐量高、维生素含量低(维生素C在腌制进程中大多被破坏)，不合适老年人食用。特别是1些卫生设施较差、操作不正规的加工厂所生产的腌制食品，更容易被病原微生物污染，使老年人食用后引发胃肠道疾病。

4.酱制品：包括酱油和各种酱菜，它们普遍含盐量极高。老年人常食这类食品，实际上就不自觉地多社区了盐类，从而加重了心血管和肾脏的负担，老年人慎吃的五类食品，对健康10分不利。

5，老年人慎吃的五类食品.冰镇类：在酷热的夏天，老年人有时也吃1些冷饮和冷食，其实这是很不好的。由于冰镇食品入胃后，会致使胃液分泌降落，容易引发胃肠道疾病，乃至会引发心绞痛和心肌梗死，对患心血管疾病的老年患者特别不利。因此，老年人慎吃的五类食品，老年人应尽量不吃冷食和冷饮。