老人心理“按摩”4大要点

2017-07-15 08:32:53 来源:

最近几年来，临床发现心理疾得病菌不断增多，老人心理“按摩”4大要点，对这些病人来讲，除药物医治外，还要更多的学会心理“推拿”——即自我摆脱，其方法很多，主要有：

1，读书古人曰，“腹有诗书气自华”。当你遇到烦恼、忧愁和不快的事时，老人心理“按摩”4大要点，应首先学会自我摆脱，老人心理“按摩”4大要点，去读1读或翻1翻你喜欢的书籍和杂志，分散心思，改变心态，冷静情绪，减少精神痛苦。

2，听歌音乐疗法是医治心理疾病的1种有效方法。当心情懊丧，老人心理“按摩”4大要点，闷闷不乐时，打开唱机，听听歌曲，它不但可享遭到1种美的艺术，而且可陶冶情操，激起热忱，兴奋大脑，使你从中取得生活的气力和勇气。说笑。笑是心理健康的润滑剂，它有益于驱走烦恼，消除心理疲劳。因此，在心情焦虑时，无妨来点幽默，捧点笑料，1笑解千愁。