老人不宜喝大量浓茶

上下几千年，纵横数万里的风流韵事1下被茶水挤了出来。时而让你捧腹，时而让你悲伤;时而让你提心吊胆，时而又让你心平胸宽。客人光临，更是首先以茶接待。茶，与人们的生活密切相干。

但是，老人不宜喝大量浓茶，如果饮茶过浓，老人不宜喝大量浓茶，就会伤害身体。对老年人来说，注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康特别重要。

1般来说，老年人常常性地大量饮用浓茶容易出现以下身体不适状态：

1、造成胃液稀释，不能正常消化。1个人每天正常分泌胃液是1.5—2.5升，这些胃液能够对1个人每天所摄取的食品进行公道消化。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，下落胃液的浓度，使胃液不能正常消化食品，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，老人不宜喝大量浓茶，有的乃至还会引发102指肠溃疡。

2、阻碍人体对铁的吸收，老人不宜喝大量浓茶。茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。

3、易产生便秘症。茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食品中的蛋白质结合生成1种块状的，不容易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生。对得了便秘症的老年人就会使便秘更加严重。

4、致使血压升高和心力衰竭。浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高;同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。

凡事有度。饮淡茶可以养生，饮浓茶则有损健康。为了延年益寿安度晚年，望老年人饮茶应以弃“浓”择“淡”为要。