晚年“六趣”益寿延年

晚年"6趣”可以延年益寿，晚年“六趣”益寿延年.

1、情趣。良好的心态才是健康的基础，做到精神饱满，心情开朗，少私寡欲，顺其自然。另外，还应让晚年生活过得更故意义，把自己的余热和兴趣融入稳定和谐的家庭和社会生活中去。

2、乐趣。在社会大家庭中与周围的人相处，你会发现更多的生活乐趣。许多老人自己会寻觅、会创造，如琴棋字画，结交新老朋友，参加体育运动。种花养鸟、垂钓收藏;或与孙辈同乐，与子女同享天伦之乐;与老伴相处，重晚情，常交换，闲暇哼哼唱唱老调。有了这类漫的乐趣，使生活更充实，晚年“六趣”益寿延年。

3、童趣。把天真活泼的孩子趣，引入老年生活中，保持1种孩子般的心理状态，对老年人来讲是1种福气。人的1生，不顺心的事或想不开的事难以免，但只要会自我调理，像孩子那样无忧无虑，保持童心，便是1种健康的气质，晚年“六趣”益寿延年。

4、志趣。古今中外，有许多老人的晚年时期圆了年轻时的梦，可谓”大器晚成”。这类志趣，有理想，有寻求，充分发挥了自己的智慧和蔼力，而脑勤、手勤、不闲着的精神则是健康长寿的重要因素。