老人：七十莫叹近黄昏！

2017-06-30 07:25:52 来源:

心理学研究证实，老人：七十莫叹近黄昏！，人的衰退始于心理衰退，这才是人衰退的根本缘由。现已发现，人类疾病有50%⑻0%是心理衰退、拙劣情绪所引发的，如神经衰弱、高血压、冠心病、哮喘、溃疡、甲亢、月经不调、精神病、脑血管意外及某些癌症等等。

怎样才能延缓心理衰退呢?首先，要学会公道用脑，每天安排1定时间读书看报、习字绘画，进行必要的智力锻炼;其次，重视生理保健，进行1些力所能及的体育锻炼;第3，重视精神健康，时时保持情绪乐观，老人：七十莫叹近黄昏！，避免积郁成疾;第4，广交各类朋友，适当参加社交活动，使生活变得充实;第5，老人：七十莫叹近黄昏！，培养多方面的兴趣爱好，老人：七十莫叹近黄昏！，以避免孤单孤独。