目标
老年人要不服老,老有所为,就要有远大的生活目标。但也不要对自己过分苛求,要把目标和要求定在自己能力的范畴内。对社会进程中某些不良现象要正确对待,相信问题会得到解决。要建立长寿的信心,学习、生活有计划,有要求,1步1个脚印去做,使离退休生活充实而有趣。
奉献
离退休了,老年人要不服老!老有所为,在有生之年,继续发挥余热,你就可以享受继续奉献的乐趣。生活中要助人为乐,乐意助人可以证实自己存在的价值,更可获得珍贵的友谊,老年人要不服老!老有所为。不要处处与人竞争,与人相处“和为贵”。
期望
对子女、对他人期望不要太高,老年人要不服老!老有所为,否则,老年人要不服老!老有所为,期望变成失望,带来没必要要的痛苦。对女的事不要甚么都管,要“顺手推舟”,“顺其自然”,时刻牢记“满足者常乐,能忍者自安”的名言。
沟通
遇烦恼要向家人和亲朋好友倾述,以沟通讯息,敞开心扉,取得帮助。如聊天、参加健身活动、外出旅游,都可以充分取得人间真情和欢乐。沟通是理解的桥梁,容易赢得心灵的贴近。
自控
平衡心理关键在于自控能力。遇事1定要冷静,即便是不顺心的事,也要保持冷静,3思而后行,将不良情绪的惊涛骇很苏醒而理智地引向平衡的彼岸。生活经验证明,不生气、不上火是保持心理平衡的比较好宝贝。
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